04/10/2007 11:08

Pensando sobre RA

Antes de mais nada peço as meninas que vem aki me visitar que me perdooem por não poder respondê-las, mas saibam que eu leio o blog de todas viu? Copio os textos e colo no meu bloquinho de notas e vou lendo ao longo do dia e do trabalho.

Queria responder a todas mas muitas não deixam o endereço do blog correto e aí quando clico a página dá erro.
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Acordei com vontade de mudar o mundo, meu corpo, minha RA e tudo mais, sabe quando você acorda decidida a fazer tudo certo? Acho que estou assim por ter ido dormir com a sensação de dever totalmente cumprido ontem.

Acabei com aquela esteira na academia, coitada, corri, suei, e a alimentação do dia, foi simplesmente perfeita, assim também foi com o chá verde e com a água.

Fico me perguntando as vezes, como me deixei chegar aos 86 kilos? Como pude fazer isso comigo? É tão gostoso, me cuidar, ver resultados. Entrar nas roupas, me ver no espelho e não acreditar no quanto eu tô GOSTOSA rs. Essa sensação é tão boa, como posso trocá-la pelos prazeres rápidos de uma alimentação desregrada?

Fico vendo os blogs por aí, principalmente de quem começa agora e me vejo muito neles. As pessoas começam as dietas comendo restritivamente, abandonam tudo, mas tudo mesmo. Creio que isso não seja certo. Aprendi na marra que isso não é certo.

O certo é comer as coisas que der vontade de vez em quando, ceder a um pedaço de bolo ou de pizza. Até por que precisamos nos reeducar pra vida toda e não dá pra ficar a vida toda sem comer essas coisas.

O nosso erro é pensar que por estarmos de dieta agora, iremos emagrecer e depois poderemos comer tudo que quiseremos. Muito errado pensar assim. Precisamos comer de tudo, mas de pouquinho.

Fico vendo no meu trabalho uma coisa que já fiz muito e que acho muito engraçado, as pessoas comem de tudo quanto é porcaria light no intuito de emagrecer, preocupam-se apenas com as calórias que os alimentos tem.

Não adianta ficar pensando apenas em calorias, precisamos pensar muito mais em nutrientes, em saúde.

Um copo de coca zero não tem nenhuma caloria, já um copo de suco de laranja é bem caloricozinho rs, mas qual faz bem pra minha saude? Calorias vazias da coca zero lotada de sódio ou o suco de laranja, fresquinho, gostoso, com vitamina C nutrientes e minerais?

Vejo também muita gente trocando arroz e feijão por coisas lights industrializadas e mais uma vez fico me perguntando o que vale mais?

O engraçado é que quando estamos de dieta, firmes sabe? Nos recusamos a comer um pedacinho de pudim e quando agente jaca agente come o pudim inteiro rs, um pedaço de pudim não engorda ninguém mas um pudim inteiro sim rs.

É engraçado isso né? Coisas pra se pensar e refletir. De que adianta comer só salada recusar tudo e do nada ter uma crise de compulsão como tive estes dias atraś e resolver comer o mundo e tudo mais?

Fico feliz comigo mesma por enxegar estas coisas.

Ahhhhh uma coisa que vi em algum blog por aí que adotei como lema pra mim nas horas de preguiça: "30 minutos de esteira mantém vc saudável, 60 minutos mantém vc magra". Heheh sempre lembro disso quando me dá akela vontade de parar na esteira rs.
enviada por Devagar e Sempre






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