11/10/2007 08:27

Olá !!!!

Oi, não pensem que sumi, pq isso não vai mais acontecer.

Está tudo muito corrido aqui no meu serviço por isso não consigo mais postar frequentemente,.

Alimentação está ok, agua ok, chá verde ok e exercicios ai, tá tudo duendo, fiz perna na segunda feira na academia e até hoje quinta mal consigo sentar, como dói na terça as duas pernas estavam bambas como se estivessem sem força, ontem estavam doloridas e hoje permanecem doloridas, mas muito doloridas.

Subir e descer do ônibus nunca foi uma tarefa tão dificil.

Será q isso é normal ou meu instrutor pegou pesado de mais comigo? Ou eu que estou fraca de mais pra exercicios?

Ele me pediu 6 séries de 10 de agachamentos com barra (vazia só a barra), nestas 6 séries eram 3 tipos uma aberta, uma fechada e uma semi aberta, trabalhou todas as partezinhas que eu nem sabia que existiam em minhas coxas rs. Depois ele me pediu mais 6 séries de 10 da cadeira flexora (assim que escreve? É assim o nome dela? rs) fiz também sem roubar 6 séries de 10. Na hora em que terminei estava sem controle nas pernas, sabe quando ficam trêmulas? Então quase não conseguia andar na academia. Isso é normal?

Eu Hein? rs

Mas tá bom, vamos que vamos.
enviada por Devagar e Sempre






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